ONLİNE TERAPİ ETKİLİ MİDİR?

Online terapi önceki dönemlerde de uygulanıyor olsa da pandemi dönemi ile birlikte sıkça tercih edilen bir terapi yöntemi haline gelmiştir. Online terapi, psikoterapi sürecinin internet üzerinden yürütülmesidir. Online terapinin yüz yüze yapılan terapi kadar etkili olup olmadığını araştıran birçok araştırmaya rastlanmıştır. Bu araştırmaların sonuçları online terapinin de yüz yüze terapi kadar etkili olduğunu göstermiştir.

Online terapinin avantajları:

-Bulunduğunuz bölgede yetkin ya da dilinizi konuşan bir terapist bulunmadığı durumlarda istediğiniz terapistlerle online terapi yürütebilirsiniz.

-Terapistin ofisine gitmek yerine kendinizi güvende hissettiğiniz bir yerden seansı gerçekleştirebilirsiniz. Bu size zamandan kazandırır.

-Çeşitli nedenlerden dolayı evden çıkamayan kişilerin evden de psikolojik destek alabilmesini sağlar. Pandemi döneminde de evden çıkmayı tercih etmeyenler için evden çıkmadan destek alabilmeyi sağlar.