Bir hayvanla birlikte yaşamak kimimizin içini ısıtan bir düşünce iken kimileri için zor ve zahmetli bir süreç gibi görülebiliyor. Hayvan fobisine sahip kişiler için ise bu düşünce hayali bir maruz bırakma yöntemi yerine geçebilir… Kedi, köpek, tavşan, kuş, inek vb. birçok tür, tıpkı insanlar gibi sevgi görmeye ve göstermeye ihtiyaç duyarlar. İnsanlar gibi mutlu olur,
KORONAVİRÜSÜN PSİKOLOJİK ETKİLERİ
2019 yılında başlayan ve tüm dünyayı etkisi altına alan Covid-19, hem fiziksel hem de psikolojik sağlığımız için tehdit oluşturmaktadır. Pandemi sürecinin belirsiz bir şekilde devam ediyor oluşu ve günlük rutinlerimizin dramatik şekilde değişmesi sebebiyle psikolojik semptomların arttığı da öngörülmektedir. “Ya bana da bulaşırsa”, “ya aileme bulaştırırsam” gibi düşünceler kişilerde yoğun kaygıya neden olabilir. Beraberinde çaresizlik,
EMDR Hangi Durumlarda Uygulanır?
EMDR, kişinin şimdiki zamanda olumsuz etkilerini gördüğü geçmiş yaşam olaylarına odaklanır. Erken çocukluktan itibaren yaşanmış olumsuz deneyimler, bugün yaşanan zorlukların ve hastalıkların temelini oluşturmaktadır. EMDR terapisinde amaç kişinin bilişsel, duygusal ve somatik olarak etkilendiği bu anıları çalışarak duyarsızlaştırmak ve semptomların azalmasını sağlamaktır. Endişe, öfke, suçluluk duygusu, stres, özgüven eksikliği gibi duygusal problemlerin yanında birçok psikolojik