Çocuğunuzla ilişkinizde sınırları çizerken ve sizinle olan iş birliğini arttırırken ceza ve ödül yerine oyunu kullanabilirsiniz. Bu yaklaşım çatışma durumlarında ödül ve cezaya göre daha fazla sabır gerektirse de sonuçta sizinle ve diğerleriyle iş birliği yaptığını göreceksiniz. Çocuklar genelde 15. ay itibariyle bağımsız hareket etme yönelimindedirler. Sorularınıza ve isteklerinize sık sık “Hayır” cevabı alabilirsiniz. Bu
KORONAVİRÜSÜN PSİKOLOJİK ETKİLERİ
2019 yılında başlayan ve tüm dünyayı etkisi altına alan Covid-19, hem fiziksel hem de psikolojik sağlığımız için tehdit oluşturmaktadır. Pandemi sürecinin belirsiz bir şekilde devam ediyor oluşu ve günlük rutinlerimizin dramatik şekilde değişmesi sebebiyle psikolojik semptomların arttığı da öngörülmektedir. “Ya bana da bulaşırsa”, “ya aileme bulaştırırsam” gibi düşünceler kişilerde yoğun kaygıya neden olabilir. Beraberinde çaresizlik,
ONLİNE TERAPİ ETKİLİ MİDİR?
Online terapi önceki dönemlerde de uygulanıyor olsa da pandemi dönemi ile birlikte sıkça tercih edilen bir terapi yöntemi haline gelmiştir. Online terapi, psikoterapi sürecinin internet üzerinden yürütülmesidir. Online terapinin yüz yüze yapılan terapi kadar etkili olup olmadığını araştıran birçok araştırmaya rastlanmıştır. Bu araştırmaların sonuçları online terapinin de yüz yüze terapi kadar etkili olduğunu göstermiştir. Online
Çocuklar İçin Oyun Oynamak Neden Önemlidir?
Oyun çocuklar için doğal bir ihtiyaçtır. Aynı zamanda çocuğun psikolojik, sosyal, motor ve dil gelişimini de desteklemektedir. Oyunun Sosyal Becerilere Etkileri: -Etrafındakilerle iletişim kurarak iletişim becerilerini geliştirirler. Yeni arkadaşlar edinirler. -Paylaşmayı öğrenir. -Oyunlarda arkadaşlarıyla yaşadığı anlaşmazlıklar sayesinde başkalarının isteklerini kabul etmeyi veya başkalarına kendi isteklerini kabul ettirmeyi deneyimler. -Birçok davranışı ve kuralı oyunlarda onları taklit
Çocukluk Döneminde Gözlenen Fobiler
Küçük çocukların karanlıktan, canavarlardan, büyük hayvanlardan veya gök gürültüsü ya da havai fişek gibi yüksek seslerden korkması normaldir. Çoğu zaman çocuklar korktuğunda, yetişkinler onların kendilerini güvende ve sakin hissetmelerine yardımcı olabilir. Ancak fobi, belirli bir şeye karşı daha yoğun ve uzun süreli bir korkudur. Bir fobide çocuk korktuğu şeyden korkar ve ondan kaçınmaya çalışır. Korktukları
Çocuklarda Ayrılık Anksiyetesi
Bebeklerin ve çok küçük çocukların ebeveynlerinden ayrı oldukları ilk zamanlarda endişeli hissetmeleri normaldir. Ama çok geçmeden bir büyükanne, çocuk bakıcısı veya öğretmenle birlikte olmaya alışırlar. Kreşte veya okulda kendilerini evlerinde hissetmeye başlarlar. Ancak bazen bu durum çok şiddetli yaşanabilir veya uzun sürebilir. Çocuklar bir ebeveynden ayrı kalma korkusunu aşmadığında, buna ayrılık anksiyetesi bozukluğu denir. Genellikle
EMDR Hangi Durumlarda Uygulanır?
EMDR, kişinin şimdiki zamanda olumsuz etkilerini gördüğü geçmiş yaşam olaylarına odaklanır. Erken çocukluktan itibaren yaşanmış olumsuz deneyimler, bugün yaşanan zorlukların ve hastalıkların temelini oluşturmaktadır. EMDR terapisinde amaç kişinin bilişsel, duygusal ve somatik olarak etkilendiği bu anıları çalışarak duyarsızlaştırmak ve semptomların azalmasını sağlamaktır. Endişe, öfke, suçluluk duygusu, stres, özgüven eksikliği gibi duygusal problemlerin yanında birçok psikolojik
Partnerimizde Aramamız Gereken 4 Temel Nitelik
Çoğumuz ideal partnerimizi tanımlarken akıllı, kibar, becerikli, komik, anlayışlı gibi uzun bir nitelik listesi sayarız. Ancak her şeyi tek bir kişide bulamayacağımızın farkındayız; bazı tavizler vermeliyiz. Peki mutlu ve başarılı bir ilişki yaşamak istiyorsanız öncelik vermeniz gereken en önemli şeyler nelerdir? İlişki tatmini ve uzun ömürlülük üzerine onlarca yıl süren araştırmalar, erken fark edebileceğiniz birkaç
Kaygının Bir Sorun Haline Gelmesinin 7 İşareti
Orta düzeyde bir kaygı bizim için iyi olabilir, tehlikelere karşı bizi uyarır ve geleceği planlamamız için bizi motive eder. Ancak kaygı seviyesi arttıkça bunaltıcı hale gelebilir. Kaygının aşırı hale geldiğine dair bazı uyarı işaretler vardır. Bunlar, Kronik Endişe: İşlevsel ve rasyonel olan kaygı, genellikle gerçekçi bir risk duygusu içerir. Ancak kronikleşmiş endişe güvenceye karşı direnç
EMDR Nedir?
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), Türkçe açılımı Göz Hareketleri ile Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme olan, Francine Shapiro tarafından 1987 yılında geliştirilen, Adaptif Bilgi İşleme Teorisine dayalı ve etkinliği bilimsel olarak kanıtlanmış bir terapi yöntemidir. Adaptif Bilgi İşleme Teorisi ne anlama gelir? Beynimiz, yaşadığımızın deneyimler aracılığı ile dışardan gelen bilgiyi (düşünce, duygu, beden duyumu, imge,