Ebeveynler için çocuklarına biyolojik anne babalarının kendilerinin olmadıklarını söylemek kaygı dolu bir süreç olabildiği bilinmektedir. Aynı zamanda ebeveynlerin nasıl söyleyeceklerini bilemedikleri de görülmüştür. Fakat çocuğun anne babası dışından birinden duymadan veya gerçeği hissetmeden açıklama yapmak gerekmektedir. Yapılan çalışmalarda, evlat edinmenin açıklanacağı yaşı 4-6 yaş olarak belirlemiştir. Bu yaş döneminde söylendiğinde çocukların bunu bir problem olarak
Evcil Hayvanlarla Birlikte Yaşamak Psikolojik Sağlığa İyi Gelir mi?
Bir hayvanla birlikte yaşamak kimimizin içini ısıtan bir düşünce iken kimileri için zor ve zahmetli bir süreç gibi görülebiliyor. Hayvan fobisine sahip kişiler için ise bu düşünce hayali bir maruz bırakma yöntemi yerine geçebilir… Kedi, köpek, tavşan, kuş, inek vb. birçok tür, tıpkı insanlar gibi sevgi görmeye ve göstermeye ihtiyaç duyarlar. İnsanlar gibi mutlu olur,
Sınav Kaygısı
Sınav kaygısı, zayıf performans ve olası olumsuz sonuçlarla ilgili endişeler nedeniyle akademik değerlendirme durumlarında orantısız bir duygusal tepki üretme konusunda nispeten istikrarlı bir eğilime sahip olma durumu olarak tanımlanmaktadır. (Putwain & Symes, 2018). Bununla birlikte, yapılan kavramsallaştırma çalışmalarında konuyla ilgili bir fikir birliği bulunmamaktadır. Sınav kaygısının tanımında kullanılan terimlerin çeşitliliği oldukça fazladır. Bunlar; duygu, endişe,
BEBEKLİK DÖNEMİNDE BAĞLANMA
İnsan sürekli olarak diğerleriyle yaşama arzusu içerisinde olan canlılardır. Buna bağlı olarak her zaman diğer insanlar ile iç içe olma halindedir. İnsan yavrusu, bu özel durumu sebebiyle, yaşamını sürdürebilmek için uzun süre diğer canlılardan farklı olarak, anne-baba ile etkileşim halinde olmak istemektedir. Bu durum yaşama, eğilim, gereksinim gibi temel gereksinimlerini karşılamak için olsa da, şüphesiz
Uzun Süreli Bellek ile Diğer Bellek Türlerinin Karşılaştırılması
Uzun Süreli Bellek ile Diğer Bellek Türlerinin Karşılaştırılması Uzun süreli bellek (USB), edinilen bilgilerin uzun süre saklanmasından sorumlu olan bir sistemdir. (Goldstein & Van Hooff, 2019). Uzun süreli belleği daha iyi anlamak için, yaşamımızdaki geçmiş olaylar ve öğrendiklerimizle ilgili bilgilerin saklandığı bir arşivi düşünebiliriz. Bu depolama sisteminin şaşırtıcı olan özelliği, birkaç dakika önce olan bir
Romantik İlişkilerde Psikolojik Şiddet
Şiddet, insan hayatının bütün alanlarında görülen ve en az insanlık tarihi kadar eski olan bir olgudur. Çok fazla boyutu olduğu için genel bir tanım yapmak güç olsa da literatüre bakıldığında en kapsamlı tanım Dünya Sağlık Örgütü’ne aittir. Bu tanımda ‘yaralanma veya yaralanma tehlikesi, psikolojik zarar, gelişim bozukluğu ya da yoksunluk, ölüm ile sonuçlanan; bir bireye,
COVID-19 ve Mental Sağlık
COVID-19 ve Mental Sağlık Belirsizlik, sağlık hizmetinde ortaya çıkan ciddi kaynak azlığı, kişisel özgürlükleri ihlal eden alışılmadık halk sağlığı önlemleri, artan mali kayıplar ve yetkililerden gelen çelişkili cevaplar COVID-19 salgını boyunca hepimizi ilgilendiren başlıca konular arasındadır. Halk sağlığıyla ilgili durumlar, hem bireyleri (örneğin, güvensizlik, kafa karışıklığı, duygusal izolasyon ve damgalanma) hem de toplulukları (ekonomik kayıp,
Çocuğumla Nasıl İşbirliği Kurabilirim?
Çocuğunuzla ilişkinizde sınırları çizerken ve sizinle olan iş birliğini arttırırken ceza ve ödül yerine oyunu kullanabilirsiniz. Bu yaklaşım çatışma durumlarında ödül ve cezaya göre daha fazla sabır gerektirse de sonuçta sizinle ve diğerleriyle iş birliği yaptığını göreceksiniz. Çocuklar genelde 15. ay itibariyle bağımsız hareket etme yönelimindedirler. Sorularınıza ve isteklerinize sık sık “Hayır” cevabı alabilirsiniz. Bu
KORONAVİRÜSÜN PSİKOLOJİK ETKİLERİ
2019 yılında başlayan ve tüm dünyayı etkisi altına alan Covid-19, hem fiziksel hem de psikolojik sağlığımız için tehdit oluşturmaktadır. Pandemi sürecinin belirsiz bir şekilde devam ediyor oluşu ve günlük rutinlerimizin dramatik şekilde değişmesi sebebiyle psikolojik semptomların arttığı da öngörülmektedir. “Ya bana da bulaşırsa”, “ya aileme bulaştırırsam” gibi düşünceler kişilerde yoğun kaygıya neden olabilir. Beraberinde çaresizlik,
ONLİNE TERAPİ ETKİLİ MİDİR?
Online terapi önceki dönemlerde de uygulanıyor olsa da pandemi dönemi ile birlikte sıkça tercih edilen bir terapi yöntemi haline gelmiştir. Online terapi, psikoterapi sürecinin internet üzerinden yürütülmesidir. Online terapinin yüz yüze yapılan terapi kadar etkili olup olmadığını araştıran birçok araştırmaya rastlanmıştır. Bu araştırmaların sonuçları online terapinin de yüz yüze terapi kadar etkili olduğunu göstermiştir. Online